Le plus souvent, la détresse émotionnelle que vous pouvez rencontrez dans votre vie personnelle peut être liée à un certain chakra. Or, chaque personne peut travailler avec ses propres chakras. Ainsi, qu’est-ce qu’un chakra ? Cet article va vous guider.
C’est quoi un chakra ?
Le corps humain possède plus de points d'énergie physique ou spirituelle selon la philosophie du yoga, chacun est connu sous le nom de chakra. De ce fait, chakra signifie « disque » ou « roue ». C’est l’un des nombreux points d'énergie physique ou spirituelle du corps humain. En effet, dans l'hindouisme, il existe 7 chakras principaux, et dans le tantra, il y en a quatre, chacun est associé à une couleur, une forme, un organe sensoriel, un élément naturel, une divinité et un mantra. Les plus importants sont le chakra du cœur, à la base d’une colonne vertébrale et le chakra au pointe de la tête. En règle générale, l’
équilibre des Chakras est nécessaire pour des raisons émotionnels et physiques.
Comment équilibrer votre chakra ?
Pour équilibrer votre chakra, il y a de nombreuses façons différentes selon les professeurs de yoga. Heureusement, il existe des choses assez gérables que vous pouvez faire pour équilibrer vos chakras dès maintenant dans le confort de votre foyer. En effet, la méditation est probablement le moyen le plus efficace pour équilibrer les chakras. Il existe de nombreuses méditations sur les chakras qui peuvent être trouvées en ligne, mais il est également assez facile de les pratiquer par vous-même. Chaque chakra est régi à son graine, mantra et à une couleur. Les affirmations de chakra sont également utiles pour la guérison et l'équilibre. Chacun de ces éléments peut être utilisé aussi pour vous aider à approfondir votre méditation et à la rendre plus efficace.
Débloquer un chakra
Étant donné que les chakras sont constitués d'énergie et que tout existe en énergie avant de devenir physique, lorsque vos chakras sont bloqués, vous prendrez d'abord conscience des symptômes physiques. Ils sont souvent plus difficiles à ignorer que les symptômes émotionnels. Les symptômes physiques apparaîtront à l'emplacement du chakra bloqué et commenceront souvent par une sensation d'épuisement d'énergie dans cette zone. Par exemple, un chakra racine bloqué ressemble souvent à de l'anxiété et à une confusion physique quant à ce qui est sûr, vous vous sentez trop cérébral et ne pouvez pas éteindre votre cerveau. Pour contrer cela, essayez de marcher pieds nus sur les zones herbeuses. La recherche a montré que cela avait d'excellents avantages pour soulager le stress.